🌿 ඇල්සර, Ulcerative Colitis සහ Irritable Bowel Syndrome (IBS)
ආන්ත්ර රෝග ස්වභාවිකව සුව කළාය – Dr. Arasakone Clinic
Dr. Arasakone Clinic හි, අස්ථිෂුන්ය (stomach) ඇල්සර, Ulcerative Colitis, Gastritis, IBS, "Leaky Gut" සහ දිගුකාලීන ආන්ත්ර දහන ඇතුළු සියළු ආන්ත්ර/සෙරීමාන රෝග, සිද්ධ වෛද්යය + නවීන ගට් විද්යා + ජීවන රටා සුව එකලස් කළ පද්ධතියකින් සුව කරමු.
සියලු සෙරීමාන රෝග ආරම්භ වන්නේ ආන්ත්ර ආවරණයෙන්ය; සත්ය සුවය ලක්ෂණ ඔටුන්නුවන එක නොව, ඇතුළතින් සිදුවිය යුතුය.
🔍 මුල් හේතුව තේරුම් ගැනීම
බහුතර ආන්ත්ර රෝග ඇති වන්නේ:
- දුර්වල/ප්රදහන ආන්ත්රික බිත්ති
- නරක ආහාර හා අකාල ආහාර පුරුදු
- ඖෂධ (ආන්ටිබයොටික්/වේදන නාශක) අතිරේක භාවිතය
- මානසික පීඩනය හා වැඩි සිතීම
- ගට් බැක්ටීරියා අසමතුලිතතාව
- අඩු ඔක්සිජනීකරණය හා දුර්වල රුධිර ප්රවාහය
මෙයින් දැනෙන ලක්ෂණ:
- ඇදුරු වේදනා, පොඟටා, වායු
- කුසුම්/අතිශ්රීඝ්ර මල
- ඇසිඩිටි, දිරාපත්
- මලෙහි මියුකස්/රත් වීම
- කන්දුලාව, කනස්සුම්, ආහාර බලාපොරොතු අඩුවීම
අපගේ අවධානය: ආන්ත්ර බිත්ති සුව කිරීම, මයික්රෝබයෝම් ප්රතිස්ථාපනය, ගට්‑බ්රේන් අක්සය සීරුමාරුව.
🧘 අපගේ 5‑ක්රියාවලි සුව කිරීම
1️⃣ 4–7–8 ශ්වසන ක්රමය
සියලු සුවකිරීම්හි අධිස්ථානය ශ්වසනයයි. උදෑසනත් රෑත් 4–7–8 ශ්වසනය පුහුණු කරමු:
- සෙකන්ඩ් 4ක් හුස්ම ඇදගන්න
- සෙකන්ඩ් 7ක් බඳින්න
- සෙකන්ඩ් 8ක් හුස්ම හැරුනොත
මෙය පීඩන හෝර්මෝන අඩු කරයි, ආන්ත්රයට රුධිරය වැඩි කරයි, ශරීරයේ ස්වභාවික අලුත්වැඩියා ක්රියාවන් සක්රීය කරයි.
2️⃣ උදෑසන පාද පතුලෙන් සූර්යාලෝකයට ගමන්
මිනිත්තු 20–30ක් උදෑසන සූර්ය කිරණ තැන්වල පාද පතුලෙන් ඇවිදීම — ග්රවුන්ඩිං, ගට්‑බ්රේන් සම්බන්ධය, සෙරටොනින් හා Vitamin D වැඩි කරයි. සෙරීමණයට උපකාරී වේ, ප්රදහනය අඩු කරයි, නික්ම නින්ද/හෝර්මෝන සිරුරට සකස් කරයි.
3️⃣ ප්රොබයෝටික්ස් සහ බැක්ටීරියා සමතුලිතතාව
PBT (Probiotic + Zinc) ගොලී හෝ පැණී තැබූ රතු අරිස් වතුර භාවිතයෙන් මයික්රෝබයෝම් ප්රතිස්ථාපනය කරමු — ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා වැඩි කරයි, ප්රදහනය අඩු කරයි, ආන්ත්ර බැරියරය ශක්තිමත් කරයි.
4️⃣ ආන්ත්ර සුවයට හර්බල් සූත්ර
ඩො. අරසකෝනේ සිද්ධ සූත්ර භාවිත කරමු:
- IBS Plus 2.0 – ආන්ත්ර ආවරණය සන්තපනය/අලුත්වැඩියා කරයි, ප්රදහනය අඩු කරයි.
- AKP 2.0 + KCP 2.0 – සෙරීමණය වැඩි කරයි, අක්මාව/වකුගඩු විෂමුක්ති කරයි, ශක්ති ප්රවාහය සමාන කරයි.
- AST Plus 2.0 – ආන්ත්ර විෂ අල්ලා ගනිමින් සෞඛ්ය සාමාන්ය විසිදැක්වීම ප්රවර්ධනය කරයි.
ජීවන රටා වෙනස්කම් සමග සංයෝගයෙන් ක්රියා කරමින් සම්පූර්ණ සෙරීමාන පද්ධතිය නැවත ගොඩනගයි.
5️⃣ අවබෝධයෙන් කෑම & ජීවන රටා
- දවසට භෝජන 2ක් — අතර පැය 7.5 (සම්පූර්ණ සෙරීමණ විවේකය සඳහා)
- සෙමින් කන්න, හොඳින් කබායන්න, අවධානයෙන් සිටින්න
- පැකේජ්/ටින්/ප්රොසෙස් කළ ආහාර වලක්වන්න
- සම්භාරයට තණතීරු තෙල් (cold‑pressed coconut oil) භාවිත කරන්න
- Idly, Dosa, Appam, රතු අරිස් වතුර වැනි පැනී තැබූ ආහාර ඇතුළත් කරන්න
- දෑසට පසු භෝජන/ඇවිසින් කෑම වලක්වන්න
මනස‑ශ්වසනය‑ගට් එකම තාලයක ගමන් කරන විට සුවකිරීම ආරම්භ වේ.
⚠️ CKD (Chronic Kidney Disease) රෝගීන් සඳහා සටහන
ඇල්සර/UC/IBS සමඟ CKD තිබේ නම්, පර්යේෂණ වෛද්ය උපදෙස් මත විෂය අනුව සැලසුම් කළ යුතුය.
- රතු අරිස්, පැණී තැබූ ආහාර හා ප්රොබයෝටික් → පොස්පරස් වැඩි කළ හැක
- වකුගඩු රෝගීන් සඳහා අඩු පොස්පරස් ආහාර සකස්කිරීම් අවශ්යය
- හර්බල් සූත්ර වකුගඩු ආරක්ෂාව සඳහා වෛද්ය මගදර්ශනය යටතේ වෙනස් කරයි
මෙය වකුගඩු සෞඛ්යය අහිමි නොවී ආන්ත්ර සුවය සිදු කරයි.
🌸 සුව ලැබීමේ ප්රතිඵල
මෙම ඒකාබද්ධ පද්ධතියෙන් රෝගීන්ට බොහෝ විට:
- අසිඩිටි/පොඟටා/කාම්පනය සම්පූර්ණව හරිහැටි අඩුවීම
- නිත්ය, සෞඛ්ය සම්පන්න මල
- ආන්ත්ර ප්රදහනය අඩුවීම
- තවදුරටත් ශක්ති, පැහැදිලි බව හා සන්සුන්තාව
- මුළු වශයෙන් සුබ සාධනය වැඩිවීම
Dr. Arasakone Clinic හි අපි ශ්වසනය‑සමතුලිතතාව‑ස්වභාවික වෛද්යය හරහා සත්ය සෙරීමාන සනුග්රහය වෙත පුද්ගලයෙකුගෙන් පුද්ගලයෙකට මාර්ගදර්ශනය කරයි.